Nie jesteś sam – ważne numery pomocowe

Każdy może znaleźć się w trudnej sytuacji i potrzebować rozmowy, wsparcia lub pomocy. Pamiętaj, że nie musisz mierzyć się z problemami samodzielnie. Są osoby i instytucje, które wysłuchają Cię, pomogą i wskażą, gdzie szukać dalszego wsparcia. Przygotowaliśmy zestawienie ważnych numerów telefonów, z których mogą skorzystać dzieci, młodzież i dorośli. Nie bój się prosić o pomoc. Rozmowa może być pierwszym krokiem do poprawy sytuacji.